Om kolesterol

Kolesterol är ett välkänt ord för de flesta, men vad är det egentligen? Substansen är nödvändig för kroppens hormoner, vitaminer och cellmembran. Kroppen producerar ungefär 1 gram dagligen via levern, medan kosten bidrar med cirka 0,3 gram.

Vad är kolesterol?

Kolesterolet transporteras i blodet via så kallade lipoproteiner — blodfettkulor som fungerar som transportfordon. De två viktigaste typerna är LDL och HDL, ofta kallade det “onda” respektive det “goda” kolesterolet.

En balanserad kolesterolnivå är avgörande för hjärt- och kärlhälsan. Höga halter av LDL-kolesterol kan leda till upplagring i blodkärlens väggar och öka risken för hjärtsjukdom.

Högt kolesterol

Högt kolesterol orsakas ofta av en kost med för mycket mättat fett, men kan även vara ärftligt. För höga LDL-nivåer kan leda till att kolesterol lagras i blodkärlens väggar, vilket på sikt ökar risken för hjärtinfarkt och stroke.

Regelbunden kontroll av kolesterolvärdena är därför viktigt, särskilt om du har riskfaktorer som övervikt, rökning, högt blodtryck eller ärftlighet.

Triglycerider

Triglycerider är en annan typ av fett i blodet som kroppen använder som energilager. De produceras när energiintaget överstiger förbrukningen. Höga triglyceridnivåer i kombination med högt LDL eller lågt HDL ökar risken för hjärt-kärlsjukdom ytterligare.